GPT Image 2刚出来那天，我做了一些测试，感觉很震撼，又要改变一个行业了，发的文章因为有很多出的图，被平台视为广告，审核不通过。今天发个纯文字版的，帮助大家用好GPT Image 2。

01 它到底在"看"什么

GPT Image 2不是在读你的文字，它在读的是视觉指令的精确度。

你写"一个美女在街上"，它脑子里有十万种组合——什么美女？什么街？什么光？什么角度？什么时间？它只能随机选一个。

你写"35mm胶片，便利店荧光灯+霓虹灯混合照明，深夜2点，低角度仰拍，20出头中国女孩穿白色oversize衬衫靠在玻璃门上"——它脑子里的组合少了90%，出来的图自然准得多。

核心规律：提示词越精确，自由度越小，效果越可控。

02 它的强项和弱项

强项（给什么都能出好效果）：

◾ 人像摄影（各种风格的肖像）◾ 海报设计（城市海报、电影海报、品牌广告）◾ 产品摄影（食品、化妆品、电子产品）◾ UI/社交媒体截图模拟◾ 信息图/科普百科图

弱项（需要额外技巧才能控住）：

◾ 文字渲染（虽然比以前好了，但复杂排版仍可能出错）◾ 多人物互动（容易肢体混乱）◾ 精确数字/计数（"架子上有7本书"这种指令不一定准）◾ 手绘/涂鸦风格（需要大量风格限定词压制默认写真倾向）

知道了弱项就要在提示词里针对性处理，后面会说。

03 万能公式

介质/风格 + 主体 + 场景 + 光线 + 构图 + 比例

六个要素，每个写一句话就行。

例1：便利店夜景人像

例2：抖音直播截图

例3：新中式水墨海报

04 新手三大坑

坑一：形容词替代视觉描述

别写这种

改成这种

很美

柔和自然光，浅景深，皮肤质感真实

很有氛围感

暖色调，傍晚黄金时段光线，轻微镜头光晕

很高级

低饱和配色，大面积留白，克制构图

很梦幻

柔和漫射光，轻微泛光效果，低对比度，pastel色调

很震撼

低角度仰拍，强烈明暗对比，体积光，超大尺度主体

记住：每一个形容词都要拆成具体的视觉参数。

坑二：堆砌无意义修饰

× "一张非常非常好看的美女穿着漂亮衣服在美丽花园里"

√ "20出头女性，碎花连衣裙，玫瑰花园，午后45度侧光，85mm人像镜头"

好的提示词是精确的指令，不是煽情的散文。

坑三：忘了比例

这是最容易忽略也最容易补救的。加一个  或  或 ，一秒钟的事。

常见场景对应比例速查：

用途

比例

写法

手机竖屏/海报/小红书

9:16

Instagram帖子

4:5

宽屏壁纸/PPT

16:9

正方形产品图

1:1

标准照片

3:2

社区里效果最好的提示词，无一例外都是分层写的。不是想到什么写什么，而是像搭积木一样一层层叠上去。

05 六层结构拆解

以案例1（便利店霓虹夜景）的完整提示词为例：

第一层：定介质

这一层决定了整张图的基因。写"35mm film photography"和写"CGI render"是完全两个世界。

常用介质词（直接抄）：

你要的质感

介质描述

胶片写真

（35mm胶片摄影，真实胶片颗粒）

数码摄影

（单反摄影，锐利对焦，高分辨率）

手机随手拍

（手机照片，iPhone拍摄，CCD相机美学）

杂志大片

（编辑时尚摄影，高端商业拍摄）

电影截图

（电影静帧，ARRI Alexa拍摄，变形宽银幕镜头）

CG插画

（高端CGI渲染，虚幻引擎5，光线追踪）

水彩手绘

（水彩和水粉，可见笔触，纸张纹理）

国风水墨

（中国水墨画，宣纸纹理，书法笔触）

复古报纸

（复古报纸印刷，半调网点，油墨渗透，陈旧纸张）

漫画/连环画

（中国连环画风格，墨线艺术，有限调色板）

第二层：定光线

光线是提示词里投入产出比最高的一环。 同一场景换一种光线，就是完全不同的图。

案例1的光线描述：

拆解一下它在说什么：

◾ 主光源：冷色荧光灯（inside）◾ 辅光源：粉蓝霓虹灯（outside）◾ 反射效果：玻璃门上的真实反射

光线描述模板（直接套用）：

填几个常见组合：

场景

光线描述

便利店夜景

（上方冷色荧光灯混合外部粉蓝霓虹光）

傍晚街拍

（左上黄金时段光线，长阴影，暖环境补光）

室内窗边

（柔和漫射自然窗光，温和高光，低对比度）

闪光灯人像

（强烈机顶直闪光，皮肤镜面高光，眼中强眼神光）

霓虹夜景

（复杂混合色温，霓虹红光打在脸上，黄色路灯背光）

阴天室外

（阴天柔和环境光，无强烈阴影，均匀照明）

影棚打光

（专业三点影棚光，左上主光，右侧补光，背后轮廓光）

烛光/暖光

（暖色烛光，闪烁阴影，脸上橙色光晕，黑暗周围）

体积光效果

（穿过尘埃/雾的体积光束，丁达尔效应，戏剧性明暗对比）

一个实用的技巧：指定具体胶片的色彩特征

胶片型号

色彩特征

适用场景

CineStill 800T

霓虹光源红色光晕，钨丝灯白平衡，暗部微绿

夜景霓虹

Fujifilm Pro 400H

柔和pastel色调，高光柔和过渡

清新写真

Kodak Portra 400

暖色调，肤色还原优秀

人像

Kodak Tri-X 400

高对比黑白，粗颗粒

街头纪实

Fujifilm Superia

轻微绿品偏移，低对比

日常记录

例：

比泛泛写"胶片感"强十倍。

第三层：定主体

主体的描述要回答三个问题：长什么样 + 穿什么 + 什么表情/姿态

案例1的主体描述：

这段很长，但结构很清晰：

1. 面部特征：脸型、五官、皮肤质感2. 妆容：自然水润妆、腮红、唇色3. 发型：凌乱高马尾，碎发4. 服装：oversize白衬衫 + 黑色百褶短裙

主体描述模板（人像）：

皮肤质感描写（去AI感关键）：

写法

效果

完美无瑕（容易AI感）

真实纹理（推荐）

自然水润（推荐）

细腻但有质感

一定要加的真实感关键词：

◾ （微妙皮肤纹理和微孔）◾ （可见镜面高光）◾ （自然水润妆）◾ （真实织物褶皱）◾ （自然发丝）

第四层：定姿态和构图

案例1：

结构：

1. 整体姿态：慵懒靠门2. 身体细节：身体微弓、一条腿弯曲、一条腿伸直3. 手部动作：一手拿饮料、一手拉裙摆4. 眼神/表情：直视镜头、俏皮又脆弱的目光

常用姿态模板：

姿态/风格

英文描述

中文含义

慵懒随意

放松靠姿，身体微侧，一手插兜

自信强势

昂首挺胸，微抬下巴，直接有力的表情

温柔安静

坐地单腿弯曲，身体微倾，头微歪

运动活力

动作中姿态，动态运动，风吹发丝

回眸

身体微转，回头望向镜头

低头沉思

微低头，沉思表情，双手交握

构图术语速查：

术语

含义

中景（腰部以上）

特写

全身

半身（腰部以上）

平视

低角度仰拍

高角度俯拍

稍微偏离中心构图

三分法构图

亲密距离（近景）

负空间/留白

第五层：定质感和氛围

案例1：

这一层是在做细节打磨，告诉AI哪些地方要锐、哪些地方要柔、哪些细节必须有。

质感关键词库：

质感效果

关键词

中文含义

胶片颗粒

真实胶片颗粒，细颗粒，微妙模拟胶片颗粒

柔光效果

柔光黑雾滤镜，温和高光溢出，柔光扩散

过曝感

轻微过曝，粉彩色调，低对比度

暗角

微妙暗角

光晕/眩光

光晕扩散，镜头眩光，漏光效果

景深

浅景深，散景虚化，背景优美模糊

动态模糊

轻微动态模糊，抓拍快照感

手持感

轻微手持感，不完美构图

第六层：负面词

案例1：

常用负面词库（按需选用）：

06 负面词的隐藏用法

负面词不仅能说"不要什么"，还能引导AI"要什么"。

比如你想让皮肤真实，写：

AI会自动往真实皮肤方向调整。

你想让画面像手机拍的，写：

AI会加入一些"业余感"。

07 光影是第一性原理

这是整篇文章最重要的部分，也是新手和高手最大的分水岭。

混合色温：最容易出效果的技巧

看案例27（便利店夜景音乐人）的光线描述：

这段话做了三件事：

1. 定义了光源之间的关系：霓虹灯（正面红色）+ 路灯（背面黄色）2. 指定了颜色温度差异：warm red vs yellow3. 指定了光线打在身上的效果：face被红光照亮，back被路灯照亮

这就是混合色温的精髓：用不同颜色的光从不同方向打过来。

实操中你可以这样写：

填几个配方：

场景

混合光配方

中文含义

便利店霓虹夜景

上方冷蓝荧光照脸，外部粉蓝霓虹照身侧

夕阳逆光人像

背后暖金背光创造轮廓光，正面柔和暖补光

赛博朋克风

左侧青色霓虹照脸，右侧品红霓虹照身，中间暗阴影

烛光晚餐

中心暖烛光照脸，窗外冷蓝月光照背景

舞台灯光

上方白色聚光灯照主体，彩色洗光（红/蓝）照背景

体积光（光柱效果）

体积光就是那种"光线看得见"的效果——光穿过空气中的尘埃/雾气形成的光柱。

加上这几句，画面立刻有电影感。

体积光的变体：

类型

描述

中文含义

神光/圣光

上方神圣光束，穿云圣光

窗光

阳光穿窗而入，光束中可见浮尘

裂缝光

单束光穿过天花板/黑暗裂缝

霓虹光晕

霓虹灯在雾中形成体积光晕

指定具体相机和镜头

社区里的高阶提示词经常指定具体设备：

这些不只是装腔作势——它们真的会影响出图效果：

◾ Canon AE-1 + 50mm f/1.4 = 胶片感、浅景深、柔和肤色◾ ARRI Alexa + 35mm anamorphic = 电影宽银幕、镜头畸变、水平光晕◾ Hasselblad 中画幅 = 极致细节、压缩感、高级感◾ iPhone = 数码感、深景深、自动HDR

常用镜头效果速查：

镜头

效果

35mm

小广角，适合环境人像，轻微边缘畸变

50mm

标准镜头，接近人眼视角

85mm

人像镜头，浅景深，面部畸变最小

135mm

长焦，强压缩感，背景虚化强烈

24mm

广角，透视拉伸，适合建筑/空间

鱼眼

极端畸变，球形扭曲

08 色彩层级控制

高手不会写"配个好看的颜色"，而是锁定色彩层级。

70-25-5法则

案例中的写法：

翻译过来就是：

◾ 70% = 黑 + 暗红◾ 25% = 鎏金◾ 5% = 花束的高饱和色

实操写法：

冷暖对比

这是最经典的色彩策略之一：

常用冷暖组合：

组合

描述

中文含义

适用

暖高冷暗

暖高光+冷阴影

人像、产品

冷高暖暗

冷高光+暖暗部

赛博朋克、科幻

全暖

全暖色调，金色主导

怀旧、温馨

全冷

冷单色，蓝灰色调

冷静、科技

互补色

青橙调色（互补色）

电影感

低饱和高级感

社区里效果高级的图，基本都有这句：

或者：

"高级感"的色彩公式：

09 去AI感的完整方案

社区里反复出现的词是 "zero AI look"。这不是一个词，是一套策略。

策略一：加"不完美"

原理：真实照片都有不完美，AI默认出的是"太完美"的图。

策略二：指定真实介质

策略三：模拟拍摄条件

策略四：指定负面词

策略五：加"时代感"

真实案例对比：

AI感写法

去AI感写法

（美丽女人，完美皮肤，完美光线）

（年轻女人，自然皮肤纹理可见毛孔，混合自然光，略不完美）

（电影感，超高清，8K，杰作）

（35mm胶片，轻微颗粒，自然不完美，抓拍感）

（影棚光，完美构图）

（柔和窗光，轻微手持感，偏离中心构图）

010 模块化模板：一个模板跑百张图

这是社区里@MrLarus、@a9quant、@liyue_ai 这些高产用户的共同做法——写模板，不是写提示词。

模板1：暗黑史诗概念海报

来自案例61，这是社区里最火的模板之一：

使用方法： 只需要把【主题】换成你想要的，其余全部由AI自动适配。

模板2：城市宣传海报（S型流动构图）

来自案例36和案例48，这是@liyue_ai的招牌模板：

实测案例：

◾ 广州 → 广州塔、珠江新城、珠江、白云山 → "千年商都 魅力广州"◾ 硅谷 → Stanford、Apple Park、Google、Tesla → "Where Ideas Shape Tomorrow"◾ 波士顿 → Back Bay、Beacon Hill、Fenway、Zakim Bridge → "A CITY OF RIVER, MEMORY, AND INVENTION"

模板3：科学百科信息图

来自案例52：

模板4：时尚品牌广告海报

社区里有一整套这类模板，结构相似，可以合并成一个万能模板：

实测变体：

◾ 运动品牌 + 篮球运动员 + "POWER" 大字 + 灰色影棚背景◾ 街头服饰 + 年轻模特 + "JEANSWEST" 大字 + 蓝色背景◾ 奢侈品牌 + 模特靠巨大手表 + 深绿影棚◾ 酒品牌 + 模特靠巨大酒瓶 + 橙色影棚

011 中英文混写的最佳实践

159个案例中，中英混写是最主流的写法。

为什么混写有效

◾ GPT Image 2的训练数据以英文为主，英文术语理解更准◾ 中文在描述意境和情绪上更精准（"仙气缥缈""空灵""克制"）◾ 排版文字用目标语言（中文海报就中文标题）

最佳混写策略

实际例子：

012 参考图驱动：用图生图

GPT Image 2支持上传参考图，这是大幅提升一致性的关键手段。

用法1：风格参考

用法2：面部一致性

用法3：产品替换

用法4：JSON调色控制

社区里有一个很巧妙的玩法（案例21）：

1. 先用Claude Opus分析一张图的色彩和光线，输出JSON2. 把JSON喂给GPT Image 2做调色参考3. 上传产品图让人物拿着产品4. 保存生成的人物图做角色参考5. 以后每次生成都附上这个角色参考

这个流程能实现：跨产品的人物一致性 + 精确的调色控制。

013 排版即设计

很多提示词里有专门的排版系统模块。

排版指令库

你要的效果

指令

中文含义

杂志封面

杂志封面布局，顶部超大号衬线刊头

海报标题

优雅排版，主标题[位置]，清晰优美构图

大字背景

巨型粗体压缩字体"[文字]"横跨背景

信息图

干净编辑式布局，模块化信息分区，清晰层级

极简排版

极简高级排版，克制，大量负空间

复古排版

复古字体，装饰线条，报纸式分栏

排版避坑

◾ 不要让AI写大段文字——它写不准。只让它写标题、标语、短文案。◾ 指定文字位置——、、◾ 指定文字层级——、、◾ 控制文字占比—— 或 

014 多任务批量生成

社区里有些提示词是一条指令生成多张图：

这种方法适合快速出多个方案对比，但每张图的精度不如单独写提示词。

015 人像摄影配方

配方1：35mm胶片人像（万能公式）

配方2：CCD相机复古风

配方3：杂志封面人像

配方4：手机自拍/录屏风

016 海报设计配方

配方5：城市宣传海报

配方6：暗黑史诗海报

配方7：时尚品牌广告

017 产品摄影配方

配方8：高端产品摄影

配方9：食品广告

018 信息图/科普配方

配方10：科学百科信息图

019 UI/社交媒体配方

配方11：社交媒体截图

好案例没有一个是第一次就完美的。迭代才是核心能力。

020 迭代流程

021 常见问题及修正

问题

原因

修正方法尼克斯赛事推荐

脸太假/塑料感

默认美颜过重

加 

背景太干净

场景描述太简单

加具体背景元素，或写 

光线太平

只有一个光源

加混合光源，如 

颜色太鲜艳

没限制饱和度

加 

文字乱码

AI不擅长写文字

减少文字量，只写标题级短文案，或加 

手/肢体变形

多肢体场景难处理

简化姿态，或加 

像3D渲染

默认质感偏CG

加介质词如  + 

画面太满

没指定留白

加 

022 迭代示例

第一次：

问题：太模糊，出来什么都有可能。

第二次：

好了很多，但还是不够精确。

第三次：

已经很不错了。

第四次（加负面词和细节）：

这就是最终版。

023 介质关键词

要的效果

关键词

胶片摄影

数码摄影

手机拍摄

杂志大片

电影截图

水彩手绘

CG插画

国风水墨

漫画/连环画

报纸印刷

宝丽来

邮票

024 光线关键词

光线类型

关键词

自然窗光

黄金时段

闪光灯

霓虹光

体积光

逆光

影棚光

烛光

阴天光

荧光灯

轮廓光

025 质感关键词

要的效果

关键词

胶片颗粒

柔光

过曝感

暗角

光晕

景深

动态模糊

手持感

纸张纹理

皮肤真实

026 风格关键词

要的效果

关键词

胶片感

杂志感

电影感

日常感

极简感

复古感

高级感

街头感

梦幻感

国潮感

新中式

赛博朋克

027 构图关键词

构图

关键词

全身

半身

特写

三分法

居中

偏离中心

引导线

对称

对角线

S型

双重曝光

负空间

028 常用负面词

029 完整提示词模板

填完就是这个效果：

1. 别指望一条提示词出完美图。 社区里这些好案例，基本都迭代了3-5次。第一次跑个框架，看哪里不对改哪里，改完再跑。迭代才是核心能力。

2. 光线描述是性价比最高的投入。 同一场景、同一人物，换一种光线描述就是两张完全不同的图。学会写光，你就入门了。

3. "不完美"比"完美"更真实。 过度追求"高清""完美""精致"反而容易出AI感。加一点颗粒、一点模糊、一点不完美，反而像真的照片。

4. 分层写提示词，不要一坨写在一起。 介质→光线→主体→姿态→场景→质感→负面词，这个顺序是经过验证的。图卢兹赛事前瞻

5. 模板化是效率的关键。 找到适合自己的框架，固定结构只换变量。不要每次都从零开始写。

6. 多看社区案例，拆开来学。 这159个提示词本身就是最好的教材。看到效果好的，把它的提示词拆开看结构，学它的写法。

7. 中英文混写最实用。 氛围意境用中文，技术术语用英文，排版文字用目标语言。

8. 用参考图能解决80%的一致性问题。 面部一致性、风格一致性、调色一致性，都可以靠参考图解决。

就这些。跑图去吧。