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生命在走向衰老的路上，有一种疾病被时间偷走了记忆，过往的日子成了记忆的牢笼，当下的日子成了空白的时间，这就是痴呆症，其中大家熟悉的阿尔茨海默病就是痴呆症最常见的形式，病例约占60%-70%左右。科学家们一直在进行着关于痴呆症的研究，希望可以找到预防和治疗它的办法摩纳哥比赛预测。前不久，美国康涅狄格大学健康分校和英国埃克塞特大学的研究者在Aging Cell杂志上发表了关于端粒体长短与阿尔茨海默病、认知障碍风险关系的研究。健康榨知机就和大家说说这个研究以及我们目前可以做好什么来降低痴呆症发生的风险。

图片来源：123RF

染色体，可以说是构成我们生命的基础，每条染色体都包含着DNA。在染色体的末端有个端粒，它就像一个小帽子一样，保护着染色体的末端不被损坏，每次细胞分裂时，端粒体都会变短，最终，短到细胞无法再成功分裂而死亡。此次研究，探究的便是端粒长度与患上痴呆症风险的关系。研究参与者的数据来源该项研究的数据库使用的是英国生物样本库（U.K. Biobank，UKB）。在2006-2010年期间招募超过了500000名年龄在40-69岁的参与者，研究人员排除了一些因素，比如：非欧洲血统参与者、极端的端粒长度TL、已经诊断有阿尔茨海默病（AD）和阿尔茨海默病相关痴呆症（ADRD）的。最终，有43,390位参与者的数据进入影像学队列研究。结果表明：同时，该研究还进行了孟德尔随机化分析，结果显示，遗传确定的端粒长度与上述结果之间没有统计学意义，就是端粒体长度的遗传因素与患上AD/ADRD之间没有显著关系。总结一下就是：端粒较长的人患阿尔茨海默病、认知障碍的风险或许会更低，且与遗传因素没有关系。端粒长度或许可以成为预测痴呆症发展情况的指标。目前，还没有确定的方法可以预防痴呆症，但是有充分的证据表明，健康的生活方式与患上痴呆症的风险降低有关。那么就行动起来去改变我们可以改变的因素吧：

在忙碌的生活中希望您可以做到：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或跳舞及每周至少2次的高强度运动。少坐也很重要，工作中坐一会就起来走动走动，比如：打打电话、接杯水，午休时间走走楼梯。

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想要老了大脑更健康，年轻时要做好什么？……点击下面的名片，关注【健康榨知机】在消息对话框回复：大脑获取更多与大脑健康的科普知识吧▼参考资料[1]Dementia Retrieved Sep 12， 2023  from https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia/?gclid=EAIaIQobChMIrNvpxbukgQMVxymzAB2oVAZyEAAYAiAAEgJCkvD_BwE[2]Liu R, et al.,（2023）. Mid-life leukocyte telomere length and dementia risk: An observational and mendelian randomization study of 435,046 UK Biobank participants. Aging Cell. DOI: 10.1111/acel.13808[3]Can dementia be prevented? Retrieved Sep 12， 2023  from https://www.nhs.uk/conditions/dementia/about-dementia/prevention/

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